Hva når kronene forsvinner?

Frustrert mann vid datamaskin

Ja, hva gjør du når du taper? Det finnes mange måter å avreagere på, noen er selvsagt sunnere enn andre. Vi gir deg noen tips!

Vi opplever alle å tape på noen av livets arenaer, og for noen av oss er det i et eller annet nettkasino, der kronene plutselig fikk ben å gå på. Det er frustrerende, og det er lov å bli sint. Faktisk er det sunt å avreagere, så lenge du gjør det på rette måten. Det er viktig å unngå destruktive reaksjonsmønstre, ellers kan det hele utvikle seg til å bli en usunn affære. Førsøk å finne nye casinoer, eller gjør følgende:

Et skritt bort

Noe av det beste du gjør når du taper, og reaksjonen er sinne, er å komme deg bort fra situasjonen så du får klarne hodet. Vent med å spille mer til du har kjølt deg ned og de negative følelsene har lagt seg. Når sinnet koker og du har mest lyst til å hive datamaskinen i veggen, det er da du tar de gale valgene. Da risikerer du å ta dårlige avgjørelser, som virkelig kan påvirke både deg, ditt liv og kanskje til og med livet til familien din.

Finn en fysisk outlet

Gjør som Olivia Newton John og Get Physical. Riktignok er det hennes eneste hit utenom Grease, men hun har et poeng. Sinne er energi, og energi må frigjøres på et eller annet vis. Så er spørsmålet, skal du løse det med å drikke deg selv under bordet, eller skal du finne en måte som er litt mer konstruktiv?

Det finnes mange måter du kan få utløp for sinne, og det å trene er en av dem. Løp, gå, svøm, bokse eller spill basket, gjør hva du vil bare du får ut den sinte energien din på noe annet en datamaskinen og bankkortet.

Ta deg en ferie!

Hva er vel bedre for sinne og frustrasjon enn et herlig bytte av omgivelser? Det er så mange muligheter til steder du kan besøke, og i dag er flybilletter utrolig billig. Det handler om å bryte mønster, få nye impulser og være med venner og familie.